Держите свои цели при себе

Иногда мы рассказываем другим людям о том, что собираемся/планируем/намереваемся сделать. Позитивное мышление, закон притяжения, всё такое… И это воспринимается нами как шаг навстречу достижению этой цели. И мы чувствуем себя лучше в этот момент – вот, мы решились и объявили на весь мир, что садимся на диету, или поступим в университет, или ещё как-то поменяем жизнь к лучшему…

Вот только это чувство может означать, что вероятность реального достижения нашей цели уменьшилась.

Именно такой результат показывают исследования. Если у вас есть цель, есть и необходимые для её достижения шаги. Значит, нужно что-то делать. И ваша мотивация держится на неудовлетворенности от несделанной работы. Но когда вы говорите кому-то о вашей цели, ваш мозг воспринимает это как реальность. Для мозга сказанное вами = сделанному вами. Он вас поощряет просто за высказанное намерение – и в результате вы менее мотивированы на то, чтобы на самом деле предпринять нужные шаги.

163 человека участвовали в нескольких тестах: половина из них заявила о своих планах публично, другая половина этого не делала. Каждому из участников предоставлялось 45 минут на то, чтобы выполнить работу, ведущую к выполнению из планов, причём они могли в любое время прекратить работу. Участники группы №2 работали все 45 минут, и после окончания работы высказывали неудовлетворённость результатом и отмечали, что для достижения цели ещё работать и работать. Участники группы №1 в среднем бросали работу через 33 минуты, при этом отмечая, что они были гораздо ближе к достижению цели.

Так что, иногда лучше жевать молчать, чем говорить. Слова – серебро, а молчание – золото. Или хочешь насмешить бога – расскажи ему о своих планах.

Держите свои цели при себе: Один комментарий

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s