Ещё одну серию и спать: как мозг подавляет силу воли

В конце ноября в издательстве «Альпина нон-фикшн» выходит книга «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами». Её автор Ирина Якутенко, основываясь на исследованиях и научных данных, доказывает, что иногда людям сложно сопротивляться искушениям из-за генетических особенностей. T&P опубликовали главу о том, почему эмоции стали работать против нас, как отказаться от сиюминутных удовольствий ради глобальных целей и что происходит с мозгом, когда мы решаем, смотреть ли очередную серию нового сериала или все-таки пойти спать.

Читать далее «Ещё одну серию и спать: как мозг подавляет силу воли»

Даниэль Ламан: «Знания об асимметрии мозга экономят нервы и бюджет»

«Ответьте на 20 вопросов и узнайте, какое полушарие у вас доминирует», «Как натренировать творческое полушарие мозга?», «Если вы скрестили руки на груди и сверху оказалась правая, то у вас аналитический склад ума». Сотни тестов, техник и справочных материалов свидетельствуют о том, что асимметрия полушарий — популярная тема, которая успела обрасти заблуждениями. Популяризатор нейробиологии Даниэль Ламан в интервью научно-популярному порталу «XX2 век» рассказал о том, откуда взялся миф о творческом и логическом полушарии и что в действительности стоит понимать под функциональной асимметрией полушарий головного мозга. Читать далее «Даниэль Ламан: «Знания об асимметрии мозга экономят нервы и бюджет»»

«Потерянный рай» курильщиков

Отличная статья о связи формирования зависимости с reward system нашего мозга.

Возникновение наркозависимости — процесс, при котором происходит нарушение нормальной мозговой деятельности и задействована нейронная система поощрения. Ученые до сих пор не рассматривали вопрос: как связана система поощрения и когнитивное расстройство во время формирования зависимости от курения табака. Однако недавно исследователи из медицинских научных центров Японии и США представили работу, в которой изучен механизм возникновения пристрастия к курению и предложена модель «Потерянный рай», объясняющая большое количество рецидивов при лечении этой зависимости. Читать далее ««Потерянный рай» курильщиков»

Субботний лекториум: Как устроена сила воли и как ей управлять

Как устроена нейробиология того, что мы называем силой воли? Лимбическая система vs Префронтальная кора: кто побеждает и за счёт чего? Неужели безволие — результат мутации в определённых участках генома? Какие стратегии могут помочь справиться с таким раскладом? Рассказывает Ирина Якутенко, биолог, научный журналист, руководитель отдела науки журнала «Вокруг света», автор книги «Воля и самоконтроль: как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами». Читать далее «Субботний лекториум: Как устроена сила воли и как ей управлять»

Нейробиология: 10 вещей, которые я узнала о себе

Взято отсюда.

Все произошло ясным октябрьским деньком в одном из кафе в Гринвич-Виллидж: нейробиолог Дэвид Пепл (David Poeppel) из Нью-Йоркского университета вдребезги разбил мою давнюю мечту написать выдающуюся книгу о человеческой личности.  Читать далее «Нейробиология: 10 вещей, которые я узнала о себе»

Учёные восстановили мозг утонувшей девочки после 15 минут в воде

Впервые в истории учёным удалось восстановить мозговую деятельность маленькой девочки, которая утонула в бассейне. Используя кислородную терапию, медикам удалось вернуть ей возможность ходить и говорить. Читать далее «Учёные восстановили мозг утонувшей девочки после 15 минут в воде»

Нейрологика или Как наш мозг рационализирует иррациональное поведение

Почему мы умеем распознавать фальшивую улыбку, едим, когда не голодны, понимаем язык тела, чувствуем эмпатию, возбуждаемся от порно, забываем купить продукты и подвержены самым разным видам внушений? Как влияют на наше восприятие мира врожденные и приобретенные патологии? Базируясь на результатах важнейших исследований в области неврологии, Элиэзер Штернберг рассказывает в своей книге «Нейрологика: Чем объясняются странные поступки, которые мы совершаем неожиданно для себя» о том, что лежит в основе самых простых решений, принимаемых нами каждый день.

Фрагмент из книги, предоставленный на сайте Theoryandpractice: Читать далее «Нейрологика или Как наш мозг рационализирует иррациональное поведение»

Секрет датского счастья

Поскольку мой блог озаглавлен как «Психология и физиология счастья», я не мог пройти мимо книги, в которой обещают раскрыть секрет того, почему год за годом Данию называют самой счастливой страной в мире. Предисловие к книге основателя и руководителя Института исследования счастья в Копенгагене Майка Викинга «Маленькая книга Hygge. Секрет датского счастья» гласит:

В Рейтинге стран мира по уровню счастья ООН датчане регулярно занимают первое место. Но как им удается радоваться жизни, когда за окном скверная погода, день так короток, что его и не заметишь, а на работе нескончаемый аврал? Для этого у датчан имеется собственная жизненная философия, которая укладывается в несколько немудреных правил, позволяющих создать атмосферу покоя, тепла и дружелюбия, – хюгге.

Что же это за фрукт и с чем его едят? Читать далее «Секрет датского счастья»

Новая гипотеза о принципах работы человеческой памяти

Ученые пересмотрели прежние представления о работе памяти. Как сообщает BBC.com, группа американских и японских ученых обнаружила, что мозг «удваивает» каждое воспоминание, записывая любые пережитые нами события дважды. Одна запись — для немедленного, сиюминутного использования, а другая — на всю жизнь. Раньше считалось, что процесс начинается с формирования воспоминания в кратковременной памяти, а потом оно постепенно переходит в долговременную. Читать далее «Новая гипотеза о принципах работы человеческой памяти»

Жизненный путь личности

Осознающий себя как личность человек вырабатывает потребность в поддержании цельности и постоянности своего самовосприятия. Это выражается в создании системы согласованных убеждений. Я то, во что я верю, и я не меняю своих убеждений каждые пять минут, потому что это отнимает много физических и психологических ресурсов. Проще один раз установить систему, а потом постоянно пользоваться ей для оценки и принятия решений в отношении выбора поведения. Читать далее «Жизненный путь личности»