«Спасибо, что научили меня думать»: Ричард Докинз о своей учёбе в Оксфорде и идеальных лекторах

Этолог, биолог и популяризатор науки Ричард Докинз считает, что хороший лектор — тот, который рассуждает вслух, сомневается и делает паузы, чтобы подумать. При этом вести конспекты, по его мнению, бессмысленно и даже вредно. Хотя сам он, когда был студентом, не законспектировал только одну лекцию — когда забыл дома ручку. «Теории и практики» опубликовали главу из его автобиографии «Неутолимая любознательность. Как я стал ученым». Докинз на своем примере объясняет, чем школьное отношение к учебе отличается от университетского, почему главное в образовании — не знать факты, а уметь находить их, а также благодаря чему Оксфорд выпускает столько специалистов мирового уровня.

Читать далее ««Спасибо, что научили меня думать»: Ричард Докинз о своей учёбе в Оксфорде и идеальных лекторах»

Как научиться формировать привычки

Я не очень люблю статьи и книги на тему «1358 полезных привычек», «Как избавиться от того, от чего вы хотите избавиться» и иже с ними. Но ниже автор приводит, на мой взгляд, реально действенные алгоритмы, во многом пересекающиеся с когнитивно-поведенческими техниками (в частности, метод триггеров, стикеризация и подкрепление). Читать далее «Как научиться формировать привычки»

Проклятые миллениалы. Как решить проблемы 30-летних

Людям, родившимся с 1980 по 2000 год, практически самостоятельно приходится справляться с информационной, экономической и социальной революцией и искать оригинальные решения своих проблем. T&P опубликовали список советов, которые помогут преодолеть классические трудности 30-летних: от саморазрушительной тяги к перфекционизму до неумеренного потребления новостей. Читать далее «Проклятые миллениалы. Как решить проблемы 30-летних»

Поколение перфекционистов

О перфекционизме часто говорят так, как будто это скрытое достоинство. Но на деле он может привести к серьезным последствиям — например, к депрессии, анорексии и тревожному расстройству. О том, почему у молодых людей перфекционизм встречается все чаще, рассказывается в материале издания The Cut. «Теории и практики» выбрали самое важное. Читать далее «Поколение перфекционистов»

Что происходит с мозгом, когда мы учимся

Прохожу сейчас на Coursera.org курс «Введение в нейроэкономику»: много интересного, хотя для меня не всегда нового материала.

За внедрение мысли о том, что нужно разобраться с данным представителем MOOC (massive open online courses) огромное спасибо Константину Касачёву (см. его пост на эту тему). На мой взгляд, великолепная возможность получить дополнительное образование в удобном формате. Было бы желание, конечно…

Но вернёмся к нейроэкономике. На Theory&Practice опубликовали конспект лекции научного журналиста Аси Казанцевой «Зачем мозгу учиться?», которая в рамках программы «Арт-образование 17/18» рассказала о процессе обучения с точки зрения нейробиологии и объяснила, как мозг меняется под влиянием опыта, а также чем во время учебы полезны сон и лень. Оказалось, что в лекции — помимо всего прочего — изложены основные нейроэкономические тезисы относительно принятия нашим мозгом решений, с которыми я познакомился в рамках курса «Введения в нейроэкономику» (впрочем, судя по тому, что Ася ссылается на «прекрасного нейробиолога» Василия Ключарёва, это неудивительно: именно он читает курс на Coursera). В общем, рекомендую к прочтению.

(А ещё рекомендую книги Аси Казанцевой «Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости» и «В интернете кто-то неправ«: великолепный научпоп по вопросам работы нашего мозга, принятия решений и многому другому). Читать далее «Что происходит с мозгом, когда мы учимся»

Лицензия на убийство: почему человек склонен к агрессии и как культура влияет на уровень насилия

Влияние массмедиа, культуры и воспитания на уровень насилия в обществе сильно преувеличено, считает когнитивный психолог Стивен Пинкер. По его мнению, вместо того чтобы искать, кто учит детей агрессии, лучше попытаться понять, как человек с детства учится свою агрессию сдерживать. «Теории и практики» опубликовали отрывок из его книги «Чистый лист. Природа человека. Кто и почему отказывается признавать ее сегодня», в которой учёный объясняет, почему врожденный характер некоторых человеческих свойств стали отрицать и чем это может навредить. Читать далее «Лицензия на убийство: почему человек склонен к агрессии и как культура влияет на уровень насилия»

Принудительное счастье: как позитивное мышление портит нам жизнь

Датский психолог Свен Бринкман считает, что постоянные попытки «мыслить позитивно» и «стать лучшей версией себя» привели людей к эпидемии депрессии. По его мнению, давно пора уволить коучей и начать читать хорошие художественные романы вместо литературы по саморазвитию. «Теории и практики» опубликовали отрывок из его книги «Конец эпохи self-help: Как перестать себя совершенствовать».

Читать далее «Принудительное счастье: как позитивное мышление портит нам жизнь»

Ещё одну серию и спать: как мозг подавляет силу воли

В конце ноября в издательстве «Альпина нон-фикшн» выходит книга «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами». Её автор Ирина Якутенко, основываясь на исследованиях и научных данных, доказывает, что иногда людям сложно сопротивляться искушениям из-за генетических особенностей. T&P опубликовали главу о том, почему эмоции стали работать против нас, как отказаться от сиюминутных удовольствий ради глобальных целей и что происходит с мозгом, когда мы решаем, смотреть ли очередную серию нового сериала или все-таки пойти спать.

Читать далее «Ещё одну серию и спать: как мозг подавляет силу воли»

ThaolessNews #29

Ровно 100 лет назад произошла Великая Октябрьская социалистическая революция. Если оставить за скобками те трудности и беды, которые подобное событие неминуемо приносит народу, его пережившему, то не могу не процитировать Баира Иринчеева: Читать далее «ThaolessNews #29»

Синдром самозванца: почему самокритика и перфекционизм мешают нам стать гениями

Исследования в области нейрофизиологии показали, что внезапное вдохновение — на самом деле предсказуемая часть сложного мыслительного процесса, утверждают Оливия Фокс Кабейн и Джуда Поллак в книге «Сеть и бабочка. Как поймать гениальную идею. Практическое пособие», которую выпустило издательство «Альпина Паблишер». T&P опубликовали главу о том, что такое «социальное торможение», почему мы так боимся, что о нас подумают другие, и как справляться с перфекционизмом.

Читать далее «Синдром самозванца: почему самокритика и перфекционизм мешают нам стать гениями»