Ещё одну серию и спать: как мозг подавляет силу воли

В конце ноября в издательстве «Альпина нон-фикшн» выходит книга «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами». Её автор Ирина Якутенко, основываясь на исследованиях и научных данных, доказывает, что иногда людям сложно сопротивляться искушениям из-за генетических особенностей. T&P опубликовали главу о том, почему эмоции стали работать против нас, как отказаться от сиюминутных удовольствий ради глобальных целей и что происходит с мозгом, когда мы решаем, смотреть ли очередную серию нового сериала или все-таки пойти спать.

Читать далее «Ещё одну серию и спать: как мозг подавляет силу воли»

ThaolessNews #29

Ровно 100 лет назад произошла Великая Октябрьская социалистическая революция. Если оставить за скобками те трудности и беды, которые подобное событие неминуемо приносит народу, его пережившему, то не могу не процитировать Баира Иринчеева: Читать далее «ThaolessNews #29»

Синдром самозванца: почему самокритика и перфекционизм мешают нам стать гениями

Исследования в области нейрофизиологии показали, что внезапное вдохновение — на самом деле предсказуемая часть сложного мыслительного процесса, утверждают Оливия Фокс Кабейн и Джуда Поллак в книге «Сеть и бабочка. Как поймать гениальную идею. Практическое пособие», которую выпустило издательство «Альпина Паблишер». T&P опубликовали главу о том, что такое «социальное торможение», почему мы так боимся, что о нас подумают другие, и как справляться с перфекционизмом.

Читать далее «Синдром самозванца: почему самокритика и перфекционизм мешают нам стать гениями»

Как научиться справляться с паникой, слушать интуицию и использовать свой страх

Наш мозг работает эффективнее всего, когда нам что-то угрожает, — надо только научиться правильно считывать его сигналы. В экстренных случаях, для которых логическое мышление слишком медленное, безопаснее положиться на интуицию, уверен эксперт по насильственному поведению Гэвин де Беккер. В издательстве «Альпина нон-фикшн» вышла его книга «Дар страха: Как распознавать опасность и правильно на нее реагировать». T&P публикуют отрывок о том, почему нельзя бояться каждого незнакомца в лифте, как справляться с тревогой и каким образом паника убивает нас, а страх помогает выжить. Читать далее «Как научиться справляться с паникой, слушать интуицию и использовать свой страх»

Как мыслят гении, или почему интеллект — не главное?

Мэрилин вос Савант, рекордсмен мира по IQ — 228 пунктов, — не внесла ничего ни в науку, ни в искусство, а всего лишь ведет колонку вопросов и ответов в журнале Parade. Самые что ни на есть посредственные физики обладают гораздо более высоким коэффициентом интеллекта, чем лауреат Нобелевской премии Ричард Фейнман, которого многие считают последним величайшим американским гением (его IQ составлял «всего лишь» приличные 122 пункта). Исследователи давно пытаются установить взаимосвязь между интеллектом и гением, но интеллекта оказывается явно недостаточно. В издательстве МИФ вышла книга «Взлом креатива» американского эксперта по креативности Майкла Микалко с примерами из работ известных мыслителей и практическими упражнениями по поиску оригинальных идей. T&P публикуют некоторые главы.

Читать далее «Как мыслят гении, или почему интеллект — не главное?»

Почему школьные оценки давно пора отменить

Любые взятки за хорошую учебу убивают в ребенке интерес к самому процессу и в итоге лишают его внутренней мотивации учиться, уверен психолог Альфи Кон. Издательство «МИФ» выпустило его книгу «Наказание наградой. Что не так со школьными оценками, системами мотивации, похвалой и прочими взятками», в которой он доказывает, что базовая стратегия «Сделай то — и получишь вот это», которую мы используем как с детьми, так и с подчиненными, порочна и опасна. T&P публикуют фрагмент о вреде школьных оценок и безболезненных способах от них отказаться. Читать далее «Почему школьные оценки давно пора отменить»

Как перестать верить в собственное величие и стать счастливее

Для решения большинства проблем человеку нужно просто осознать, что в них нет ничего особенного и миллионы живут с точно такими же, считает блогер, автор The Huffington Post Марк Мэнсон. Издательство «Альпина Паблишер» перевело на русский его книгу «Тонкое искусство пофигизма: парадоксальный способ жить счастливо», где он объясняет, как перестать завидовать каждому второму во френдленте, избавиться от завышенных ожиданий и понять, что действительно важно, а что не стоит внимания. T&P опубликовали фрагмент о том, как стать менее уверенным в себе и признать, что большая часть твоей жизни скучна и непримечательна (и это нормально).

Читать далее «Как перестать верить в собственное величие и стать счастливее»

Против эмпатии

Эмпатия кажется абсолютно позитивным понятием: необходимость сопереживания ближним подтверждают всевозможные моральные авторитеты — от Библии до современных ученых. Но что, если задуматься о негативных последствиях эмоциональной чуткости? Пол Блум, профессор психологии из Йельского университета, написал статью о том, что возможности эмпатии сильно переоценены, а ее недостаток не обязательно делает вас плохим человеком. Т&P перевели основные тезисы. Читать далее «Против эмпатии»

90+: почему с пожилыми можно и нужно говорить о смерти, сексе и образовании

Взято отсюда.

В нашем обществе слишком много стереотипов о старости и табуированных тем, которые не принято обсуждать: от всего, что касается смерти, до того, зачем учиться и искать дело жизни, когда тебе за 70. Социолог Дмитрий Рогозин прочитал в казанском центре современной культуры «Смена» лекцию «Старикам тут место: Социальное осмысление старения» — о том, что такое старость на самом деле, как общаться с пожилыми людьми и что надо делать, чтобы подольше оставаться в своем уме.

Читать далее «90+: почему с пожилыми можно и нужно говорить о смерти, сексе и образовании»

Читайте мелкий шрифт

Никто не читает пользовательских соглашений — теперь этот факт подтверждён экспериментально. Британский вай-фай провайдер Purple разыграл пользователей, добавив к договору статью о 1000 часов общественных работ. В ней говорилось о том, что клиенты обязуются убирать общественные туалеты, соскребать жвачку с улиц и делать прочие неприятные вещи. На драконовские условия, не глядя, согласились 22 000 человек. Читать далее «Читайте мелкий шрифт»